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PRVIEIRA (09-Ago-2007 17:54:13) (5 respostas) (visto 979 vezes) Citar

Filete de Robalo com Espinafres e Chips de Cebolada

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Ingredientes

Para 4 pessoas

4 lombos de robalo com cerca de 150 g cada
sal
4 batatas médias
2 dl de azeite
50 g de bacon em fatias
1 cebola grande
2 dentes de alho
1 folha de louro
óleo Vaqueiro
1 raminho de salsa
pimenta
1 kg de espinafres
pimenta
azeite virgem extra
vinagre

Tempere o peixe com sal e reserve no frigorífico.
Descasque as batatas e corte-as em rodelas finas (chips) e coloque-as em água fria.
Deite metade do azeite num tacho. Adicione o bacon, cortado em tirinhas, deixe alourar e junte a cebola, descascada e cortada em rodelas, o alho, descascado e picado, e 1 folha de louro e deixe cozinhar até a cebola estar tenra
Ao mesmo tempo, frite as batatas em óleo quente, mas não as deixe secar demasiado e escorra sobre papel absorvente. Misture as batatas com a cebolada e tempere com sal, pimenta e salsa picada.
Escolha os espinafres, lave e salteie-os com um pouco de azeite quente. Tempere com sal e pimenta.
Aloure o peixe, de ambos os lados, começando pelo lado da pele, no restante
azeite. Deixe acabar de cozer sobre lume brando ou no forno.
Sirva o peixe sobre as batatas e os espinafres e regue com um fio de azeite virgem extra e vinagre, a gosto.
Pode utilizar outros peixes frescos mas de preferência em filete, pois é o mais indicado para servir com este acompanhamento
D4VID ( 09-Ago-2007 19:50:26 ) Citar
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# #


Bleu uceãnnn
PARREIRA ( 10-Ago-2007 07:38:43 ) Citar
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#


ORGANIZEM-SE......PORRA
GRILO ( 10-Ago-2007 11:12:43 ) Citar
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# bem... mt bom! mas... tem mesmo d ser vaqueiro? #
PRVIEIRA ( 10-Ago-2007 14:42:24 ) Citar
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Não claro que não tem que ser Vaqueiro, tambem pode ser Fula. Vaqueiro era a que tinha mais à mão... # #
FMENEZES ( 23-Abr-2008 18:31:40 ) Citar
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Esta é de gourmet... # # #
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